Υπέρταση
CardiovascularΜια χρόνια κατάσταση υψηλής αρτηριακής πίεσης, που επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από το διατροφικό νάτριο και τον τρόπο ζωής.
Also known as: High blood pressure, HBP, Essential hypertension
Διατροφικές Συστάσεις
Αποφυγή
Derived from 1 relation study (−0 / +1 / ~0; evidence: strong)
Ενθάρρυνση
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Derived from 1 relation study (−1 / +0 / ~0; evidence: strong)
Υπέρταση diet suggestions
No recipes yet that pair an encouraged food with none of the mindful ones.
Foods to Avoid or Limit
25 είδη τροφίμων περιέχουν μια ένωση που έχει επισημανθεί για αυτή την πάθηση.
Ακερόλα
Malpighia emarginata
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Αγαύη
Agave
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Τριφύλλι (Μηδική)
Medicago sativa
Αποφυγή · Σακχαρόζη
αμύγδαλο
Prunus dulcis (Prunus amygdalus,Amygdalus communis)
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Βερίκοκο
Prunus armeniaca
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Μπανάνες
Musa paradisiaca
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Κριθάρι
Hordeum vulgare
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Φασόλια
Phaseolus vulgaris
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Φύλλα παντζαριού
Beta vulgaris
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Βατόμουρα
Rubus
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Βοράγο
Borago officinalis
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Μπρόκολο ράαμπ
Brassica rapa
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Λάχανο
Brassica oleracea var. capitata
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Κουνουπίδι
Brassica oleracea var. botrytis
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Σελινόριζα
Apium graveolens var. rapaceum
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Σέλινο
Apium graveolens
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Chia
Salvia hispanica
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Κιχώριο
Cichorium intybus
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Αμπελοφάσουλα
Vigna unguiculata
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Κάρδαμο
Lepidium sativum
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Κουκιά
Vicia faba
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Σύκα
Ficus carica
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Σκόρδο
Allium sativum
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Λάχανο Kale
Brassica oleracea var. acephala
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Κίβι
Actinidia deliciosa
Αποφυγή · Σακχαρόζη
Τρόφιμα
Τρόφιμα που αξίζει να συμπεριλάβετε — καθένα περιέχει μια ένωση που συνιστάται για αυτή την πάθηση.
Μήλα
Malus domestica
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Αγκινάρες
Cynara scolymus(Cynara cardunculus var. scolymus)
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Ρόκα
Eruca vesicaria
μέσω γλυκοσινολάτες
Αβοκάντο
Persea americana
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Βατόμουρα μπλε (Μύρτιλλα)
Vaccinium
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Μπρόκολο
Brassica oleracea var. italica
μέσω γλυκοσινολάτες
Ρίζα κολλιτσίδας
Arctium lappa
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Λάχανο · red
Brassica oleracea var. capitata f. rubra
μέσω γλυκοσινολάτες
Καρδόνι
Cynara cardunculus
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Χρυσάνθεμο
Chrysanthemum
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Αγριόμηλα
Malus
μέσω Χλωρογενικό Οξύ
Κολραμπί
Brassica oleracea var. gongylodes
μέσω γλυκοσινολάτες