Discover Recipes
Explore recipes from our community
Filter by health condition
Show recipes containing compounds recommended for these conditions.
Cardiovascular
Digestive
Endocrine
Musculoskeletal
Oral Health
Psychiatric
Renal
Μεσογειακό Πρωινό Bowl με Αμάρανθο, Ελληνικό Γιαούρτι & Φρέσκο Μήλο
Ζεστός, αρωματικός αμάρανθος συναντά δροσερό, κρεμώδες ελληνικό γιαούρτι σε ένα μπολ που θρέφει το σώμα και ευχαριστεί την ψυχή. Ξινόγλυκο μήλο Granny Smith, αποξηραμένα βερίκοκα και λεπτά φύτρα μηδικής προσθέτουν χρώμα, τραγανή υφή και μια ελαφριά πικάντικη νότα σε κάθε κουταλιά. Αυτό είναι το είδος του πρωινού που αξίζει την ησυχία ενός χαλαρού Σαββατοκύριακου ή μιας συνειδητής καθημερινής. #μεσογειακο #πρωινο #ολικησαλεσης #γιαουρτομπολ #υγιεινηδιατροφη #ελαφρυγευμα
5 recipes
Nutrition Facts
Nutrition Insights
Needs fat to absorb
Vitamin A is fat-soluble. Pair with olive oil, avocado, or nuts to absorb it properly.
Source: NIH ODS – Vitamin A fact sheet
Needs fat to absorb
Vitamin D is fat-soluble. A fat source in the same meal significantly improves absorption.
Source: NIH ODS – Vitamin D fact sheet
Needs fat to absorb
Vitamin E is fat-soluble. Combine with a dietary fat source to maximise uptake.
Source: NIH ODS – Vitamin E fact sheet
Needs fat to absorb
Vitamin K is fat-soluble. A drizzle of oil with leafy greens makes a meaningful difference.
Source: NIH ODS – Vitamin K fact sheet